网上疯传1杯酸奶=2罐可乐这是真的吗?真相是什么

19
05月

  减肥的时光,有人会选喝杯酸奶填填肚子。而是近年来发生平等种看法提出:

  喝一盏酸奶 = 2罐可乐!

  同一盏下肚,尚未设吃饭

  当下观点一致发生,爱喝酸奶的伴儿们表示各种非信任。再有不少小伙伴说“本人喝酸奶的确瘦了什么!”

  这种说法到底靠不靠谱?

  早前有章指出:

  外国人一直都称酸奶为Sugar-Packed Snack,意就是糖分爆炸的零食。

  因外包装上的营养表

  算算一盏酸奶到底有小热量

  1海酸奶 =2.2瓶可乐的卡路里!

  1海酸奶 =1.3瓶可乐的含糖量!

  文中介绍:

  镇酸奶的含糖量还算少的,一般在百货公司里还是“风味酸乳”

  哎是“风味”啊?

  江山确定,是添加剂大于两种的,要以包装上写明“风味酸乳”

  风味并免是说口味,而是以委婉地说:咱们加了累累东西...以给酸奶更好喝,酸奶厂商必须得如加以很多东西!

  增长了“风味”第二字,纵使不能算真正的酸奶了。又糖和能量比老酸奶还要大8-10g...

  当下是啊概念呢?论下面这货,虽说喝起来酸酸甜甜像初恋,口感棒棒的,而是看下配料表,纵使该沉默了..

  (各国毫升热量609KJ!油9.9g!糖分11.2g!)

  当下同盏酸奶下肚,等吃了同一碗米饭啊!当下是使胖死的点子啊...哇咔,凭着错了这样多年!

  其实真的是如此回事啊?

  对以上问题,有些编特意请教了杭州市中医院内分泌科主任医师金剑虹:

  主任医师金剑虹介绍说:

  这种说法不绝靠谱!

  重点要看食物的毕竟热卡!酸奶如果是脱脂、未加糖、少加蜂蜜,暖卡肯定低。

  相对的,倘酸奶里加大多糖,超大杯、未脱脂的,暖卡还是大的,当不好减肥;

  要声明,可乐不是正常食品哦!

  饭后同盏酸奶助消化?

  饭后喝包酸奶,营养又助消化,几是老幼皆知的“真理”,可是,真相真是这样呢?

  早前文章指出:

  美国FDA食品检测局就已表示,成百上千酸奶里无帮助消化的消化酶。

  哪怕有,你喝到肚子里为会为胃液杀得整洁...乳酸菌在胃酸里常有在不过一秒钟。巴它同秒消化掉你用的食品。

  主任医师金剑虹介绍说:

  酸奶有乳酸杆菌,得调理肠胃,生蛋白质,尚发生增长的钙,凡是正常的。而是益生菌助消化会发出多深成效,不好说!

  所谓的改进便秘,啊是因人而异。

  说到底总结一下:这些说法都不能一概而论,要使看每种酸奶具体的含量;可乐肯定不好,益生菌因人而异,在押吸收。倘肠胃不好最好去医院看望,扭转光自己调理!

  来:杭州交通918(hzfm918)、张逗张花(zhangdouzhanghua)

本来标题:网上疯传1海酸奶=2罐可乐!闻讯妹子们还凌乱了,此后还敢于喝啊?
义务编辑:郑莉莉